傷の治りを早めたい~外科処置をされる方に~ – 南堀江、四ツ橋、大阪市西区の歯科なら「たかま歯科医院」

こんにちは、スタッフの渡部です(^o^)/

最近、急に雨が降ることが多いですね。

みなさんは普段傘を持ち歩いていますか？洗濯物を干すのも注意が必要ですね笑

 

さて、みなさんは歯の手術をされたことがありますか？

また今後のために、親知らずを抜きたい、インプラントを入れたいと考えている方はいますか？

 

歯を手術した後は、どうしてもご飯が食べにくくなってしまいます。

抜歯やインプラント手術などを考えている方、すでに手術をして『早く治ってほしい！ご飯が食べたい！』と思っている多くの方のために

 

今回は、歯を手術した後の傷が治りやすくなる方法をお伝えしていきます*\(^o^)/*

 

傷を早く治すためには、新しい歯肉を作るための栄養分が必要になります。

身体が歯肉を作るために必要なものは、タンパク質やビタミンCに加えて、

十分なエネルギーと酸素が必要になります。

そして、これらを運ぶビタミンB群と鉄分、亜鉛を摂ることは大切になります。

 

ビタミンは美容にも良いので、サプリをとっている人をよく見かけますが、

亜鉛を意識して摂っている人は少ないでしょう。

実は、亜鉛は歯肉を作るためにとても大事なんですよ(^^)

 

抜歯や口腔内の手術によってできた傷は、たとえ小さくても、身体はこれを治そうと大きな反応を起こします。そのため、さまざまな栄養素がたくさん必要になります。

抜歯や手術をした直後は、いつも通りの食事が難しい場合があります。そのような時は、サプリを活用してみるのもよいでしょう。

普段通りの食事ができるようになったら、食材からもたくさん栄養を摂りたいですね(^-^)

 

~栄養素を多く含む食べ物~

ビタミンC『柑橘類、いちご、ブロッコリー、緑茶など』

鉄分『レバー、マグロ、イワシ、カツオなど』

亜鉛『牡蠣、煮干し、ココア、牛肉など』

ビタミンB群『豆類、サンマ、カツオなど』