食事と歯の関係 – 南堀江、四ツ橋、大阪市西区の歯科なら「たかま歯科医院」

こんにちは、管理栄養士の渡部です(^○^) 2月の終わりとなると、暖かい日がだんだんと増えてきましたね。雨が降ると寒い日もありますが、身体を整えて素敵な春を迎えていきましょう(^-^) さて、今回はだらだら食べについての…

こんにちは、管理栄養士の渡部です(^^)/ 新年があけ、1月の後半になりましたね。時間が過ぎるのが早いと感じるのは私だけでしょうか､､､笑 * さて、みなさんはお正月はどのようにお過ごしでしたか？ ご家族やご友人とゆっく…

冬の寒さは、身体だけでなく「お口」にも影響します 冬になると、 「疲れが取れにくい」「肌が乾燥する」など、身体の不調を感じる方が増えてきます。 実はこの季節、お口の中もトラブルが起きやすい時期だということをご存じでしょう…

こんにちは、管理栄養士の渡部です(*^^*) 秋といえば、食や景色が彩る季節！ついつい、食べすぎてしまう季節でもあります(私の場合はですが笑) そこで！体にやさしくバランスのとれた食事を心がけるために、合言葉をお伝えしま…

こんにちは、管理栄養士の渡部です(^▽^)/ みなさんは“唾液の役割”をご存じですか。 実はこんな役割があります。 『お口の中を常に清潔に保つ役割』、『歯を虫歯菌から守るバリアの役割』、 『食べ物のおいしさを感じたり、飲…

こんにちは、管理栄養士の渡部です（＾Ｏ＾☆♪ まだまだ暑い夏が続いていますね、今年はゲリラ豪雨も多い気がします(~_~;) 熱中症など、体調に気をつけてお過ごしくださいね♪ さて、今回はお子様に食べてほしいおやつのご紹介…

こんにちは、管理栄養士の渡部です（＾Ｏ＾☆♪ 夏が本格的になってきましたね、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ さて、今回は健康診断が良くなる！？方法をお食事の面でお伝えしていきたいと思います(^o^)/ それが魔法の…

こんにちは、スタッフの渡部です(^▽^)/ 最近は気温がだんだんと熱くなってきましたね。 熱中症に気を付けて、水分をしっかりとっていきたいですね。 ーさて、今回のお話はタンパク質のお話です。 みなさんは、1日のごはんは何…

みなさんこんにちは、スタッフの渡部です(^▽^)/ 最近、健康意識が高い人が増えていますね。“糖質ダイエット”聞いたことがありますか？ 糖質は血糖値を上げやすく、太りやすいため糖質は抜いているという人が増えてきたように思…

こんにちは、スタッフの渡部です(^^)/ だんだんと暖かくなり、春らしい気温になりましたね。みなさんはお花見されましたか？ ちなみに私は花より団子派でした笑 さて、今回は認知症を予防したい方必見のお話です。 超高齢化社会…