知らなかった！？歯の本数で人生が変わる！

皆さんは8020と言う言葉を聞いたことがありますか?

何でも美味しく食事をするために

80歳になってもいい20本以上の歯を保とうという運動です。

歯が多い事は食事だけでなく

健康で豊かな人生を送れるかどうかにも深く関係しています。

歯の本数と食べられるもの🍽

18本から28本

フランスパン🥖　たくあん　スルメイカ🦑

6本〜17本

レンコン、かまぼこ、せんべい🍘、きんぴらごぼう

0本〜5本

バナナ🍌うどん

歯ごたえがあるからこそおいしいと言う食べ物がたくさんあります。

歯が少なくなると食べられないものがどんどん限られて行きます。

好きなものを美味しく食べられる事は、豊かな人生には必要不可欠。

歯は20本以上あれば不自由なく食事ができますので、まずは20本以上維持することを目指しましょう。

▼たかま歯科医院の予防歯科▼

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